Emagrecimento

Sempre fui magra, com 19 anos, tinha 1,69 de altura e pesava 56 kg.
Comia de tudo, nunca fiz dieta, nunca fiz exercícios, isso até meus 45 anos, quando comecei a engordar.

Tive minha filha aos 25 anos de idade, engordei na gravidez 11 kg, com o nascimento dela fiquei com 60 kg, os 4 kg que sobraram emagreci em três meses, retornando aos 56 kg. Sem dieta e sem exercícios. Só o meu n° de sapato que era 36 passou a ser 37. As roupas de antes da gravidez entraram normalmente, para minha alegria.

Aos 30 anos tive meu segundo filho, engordei 12 kg na gravidez e logo após o parto fiquei com 60 kg. Meu corpo após a gravidez alargou muito no tórax e quadril, passei a usar manequim 44. Fiquei feliz com meu corpo. Passei a fazer exercícios, o que tonificou meus músculos. Gostei muito do resultado.

Aos 42 anos comecei a ter problemas de TPM misturados com início de menopausa. Na verdade os médicos não sabiam me responder o porquê de tanta retenção de líquidos nos seios e quadris.

Aos 45 anos comecei a engordar meio que disparado. Comecei a sofrer de depressão (o que descobri só mais tarde). Nessa época fiquei com 69 kg, o corpo ficou bonito, com curvas, me achei linda. Então não me preocupei em emagrecer. Mas, tive que trocar minhas roupas para manequim 46.

Daí em diante, fui engordando 2 kg, depois mais 2 kg. Até chegar com 80 kg quando tinha 49 anos. Foi quando comecei a me preocupar com peso, dieta e exercícios. Fui a um psiquiatra para tratar da depressão. Melhorei muito, antes eu chorava todos os dias e vivia triste. A insônia de há 15 anos sumiu.

Quando estou ansiosa eu como o que aparecer na frente. Tento me controlar... Abro a geladeira, fecho... Abro de novo, fecho, mas, na quarta vez como até palmito, se não tiver outra coisa para comer. Já comi meio pote de azeitonas ou meio pote de palmito no desespero.

Fui a uma endocrinologista que passou uma dieta que segui direitinho e fazia caminhadas todas as tardes com minha cachorra. Emagreci 7 kg, ficando com 73 kg em três meses.

Nesse período testei: Só dieta -, emagreci muito pouco (somente 600 gr por semana). Só exercício - emagreci muito pouco (somente 400 gr por semana). Quando aliei dieta e exercício o resultado foi de redução de 1,2 kg por semana.

Minha endocrinologista saiu do meu convênio médico, então procurei outra. Esta endocrinologista não me atendeu muito bem, então desisti. Como “empaquei” nos 73 kg, fiquei chateada com isso, fazia tudo direito: dieta e caminhadas, e não via resultado. Desanimei. Na época podia me contentar com os 73 kg, mas não, desisti e voltei a engordar.

Ao desistir da dieta, rapidinho recuperei os 7 kg perdidos e ganhei mais 10 kg nos anos seguintes.
Aos 51 anos procurei ajuda com psicólogo, melhorei muito, me conheci melhor e me compreendi. Passei a me valorizar. Separei-me após um casamento de 32 anos.

Aos 52 encontrei um novo amor, um relacionamento onde existe respeito, amizade, compartilhamento, mas isso não resolveu meu problema de peso. Cheguei aos 90 kg com 55 anos de idade. Acho que as frustrações do passado estão vindo à flor da pele me fazendo engordar.

Tive um episódio de bursite no quadril que me impediu de continuar a caminhar. Parece que o Universo está de complô contra meu emagrecimento.

Hoje estou com 89 kg, tentando dieta, fazendo hidroginástica 2 x por semana, não caminho porque a bursite volta. Não tomo mais antidepressivos, me curei. Só não posso passar por algum problema emocional forte que tenho recaída. Então tomo algum calmante natural.